ゲシュタルト療法を活用した「気づきのワークショップ」は、グループで実施します。
「他人の前で個人的な悩みや問題を話すことに抵抗がある」と感じる方も多いのではないでしょうか。
個人カウンセリングの方が向いているのは
グループよりも個人カウンセリングの方がいい場合ももちろんあります。
うつ病やPTSDなどの精神疾患の症状が重いときは、医療の枠のなかでの治療が優先されます。
対人関係への不安や緊張が大きくて、集団に入れないというときにも、個人カウンセリングが適しているでしょう。
その人の性格や考え方によっても、「グループに参加するよりは個人カウンセリングがいい」ということもあります。
でも、グループでおこなうカウンセリング やセラピーには、他にはない大きなメリットがいくつもあります。
グループが実際にどのように進行するかということについては、
グループ・セラピーの進み方
を読んでみてください。
グループのメリット:悩みやテーマを共有できる
グループには、たとえば「アルコール依存症の人の集まり」（断酒会やAAなどです）とか、「アダルトチルドレンの自助グループ」など、共通のテーマでおこなわれるものと、この「気づきのワークショップ」のように「自己成長や人間関係」といった大きなくくりでおこなわれるものとがあります。
前者の方が、話題が重なることが多いのは当然ですが、後者のグループでも、意外なほど「私の課題と似ている」と感じることも多いんです。
それに、たとえもっているテーマが違っても、「この人の苦しみはよくわかる」と感じることもあります。
「みんなに分かってもらえた」と安心することもあります。
こんなふうに、複数の人たちがお互いに悩みごとや心理的なテーマを共有して支えあえるということは、グループの大きなメリットです。
グループのメンバーとのかかわりは、仕事や家族、ご近所の関係とはまた違って日常での接点がないですし、「グループの中で語られたことは他で話さない」というルールがありますので、個人的な悩みごと相談ごとも安心して開示しやすいと言えます。
グループのメリット:多様な視点や価値観を知る
年齢や性別、職業、体験などが異なった人たちが集まるわけですから、「考え方や生き方が違う」「わからない」というところも当然あります。
それだけ多様な視点や価値観、生き方に触れることができるということです。
グループのメリット:人間関係の練習や実験
個人カウンセリング と比べると、複数の人が参加するグループは、より実社会に近いと言えます。
そこで、他者とのかかわりかたや自己表現の方法などを学ぶことができます。
ゲシュタルト療法では、演劇的なアプローチを活用することがあるので、より体験的に、練習したり、実験することが可能になります。
グループのメリット:複数のセラピストとのかかわり
グループによっては、複数のセラピスト（ファシリテーターと呼ばれます）がサポート役として参加します。
セラピストによっても、かかわり方やあり方、考え方が違うので、クライエントとしての体験も、幅が広がります。
ときに一人の人に依存しすぎてしまうこともあるという個人セラピーの「副作用」を避けることにもなります。
グループのメリット:他のメンバーのワークからの気づきや学び
他のメンバーが、ファシリテーターとワークしているあいだ、基本的には他の参加者はそれを見守ることになります。
クライエントが語ることと重なる自分の体験が、感情をともなって思い出されることもあります。
まったく関係ないように思えるけど、なぜかこんなことを思い出した、なんてこともあります。
そこから気づくことも多いし、ときに人のワークを見ているうちにいつのまにか自分の気がかりが解消されたりもします。
カウンセラーやセラピストになりたいという人にとっては、ファシリテーターのかかわり方を目の前で見ることができるのはいい学びとなるかもしれません。
「ゲシュタルト療法 気づきのワークショップ」のご案内
個人的な気がかりや悩みを解消するきっかけとしても活用できますし、カウンセラーやセラピスト、対人援助職としての成長にも役に立ちます。職場の人間関係で悩んでいる方、子育てや結婚生活がうまくいかないと感じている方、自分の成長や変化を求めている方、教育や企業など組織に関わる場でグループについて学びたい方、カウンセラーやセラピストのスキルを高めたい方、どうぞご参加ください。
この「ゲシュタルト・セラピー：気づきのワークショップ」は、プレ・トレーニングとして、ゲシュタルト・セラピスト・トレーニングコースへの参加資格時間＊に寄与できます。
＊参加資格時間ゲシュタルトセラピー体験：６０時間
【前期：開催日時】
10:00~17:00
①2020年9月13日（日）
②10月11日（日）
③11月8日（日）
④12月13日（日）
⑤2021年1月24日（日）
＊後期（2021年2月〜6月は別途お知らせします）
【開催場所】
南船場会館（大阪市中央区南船場３丁目７−12）
【参加費】
1回10000円 半期（5回）45000円 通期（10回）80000円
http://gestalttherapy.mystrikingly.com/
